Volgens een onderzoek dat wordt genoemd in het blad “Frontiers in Human Neuroscience” is dansen een activiteit die lichaam en geest stimuleert. In het onderzoek zijn hersenscans van deelnemers geanalyseerd terwijl ze dansten op verschillende soorten muziek. Het resultaat was verrassend. Van de deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 68 jaar was namelijk de structuur van de hersenen aanzienlijk beter en was ook het hersengebied van de hippocampus aanzienlijk uitgebreid. Naarmate we ouder worden veroorzaakt dit gedeelte de aftakeling die kan leiden tot de ziekte van Alzheimer.

In een tweede onderzoek, behandeld in het Scandinavian Journal of Medicine and Sciences, zijn ongeveer duizend Japanse vrouwen onderzocht en is gekeken naar hun lichamelijke beweging. Hieronder werd verstaan: dansen, douchen, wandelen, hardlopen. Onderstreept werd hoe de kans op fysieke of mentale beperkingen op hogere leeftijd aanzienlijk is afgenomen onder 73% van de vrouwen die dansten in het kader van regelmatige lichamelijke beweging.

Dus, door vaak te dansen, alleen of samen, verbeteren niet alleen je sensomotorische en cognitieve vaardigheden, maar wordt vooral het afnemen van de hersenfuncties vertraagd. Dat is goed nieuws voor alle mensen die graag dansen en misschien ook voor hen die thuis of in gezelschap met de voetjes van de vloer willen gaan op hun favoriete muziek. Dansen houdt je jong!

bron: https://www.curioctopus.nl/read/22214/dansen-gaat-de-tekenen-van-veroudering-in-de-hersenen-tegen-het-is-namelijk-goed-voor-lichaam-en-geest